Mówi się na niego gremlin, krytyk wewnętrzny, demon albo karcący rodzic. A mowa o krytyku wewnętrznym To tak naprawdę zbiór sabotujących osądów i ocen, które często bardzo obniżają naszą samoocenę i poczucie własnej wartości. To zbiór podłych, złośliwych i okrutnych...

A jakby go tak trochę uciszyć? A nawet unicestwić? A może jednak on może się do czegoś przydać? Jak wynika z wielu badań i metanaliz, sposób, w jaki odnosimy się do siebie, uprzejmie i życzliwie, czy krytycznie ma zasadniczy wpływ na nasze samopoczucie, zadowolenie i...