Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach

Jak się nie zajechać?

Jak się nie zajechać?

Trudi Canavan napisała: “Nic nie pozostaje takie samo. Jedyne, czego można być w życiu pewnym, to zmiana. (...)”.   Czy na pewno tam, po drugiej stronie lustra, poza słynną strefą komfortu, czyli tam gdzie często jest trudno...

„Jak długo będziemy żyć, tak długo nie uda nam się uniknąć stresów. Możemy jednak nauczyć się, jak minimalizować ich szkodliwe skutki”. Hans Selye

„Jak długo będziemy żyć, tak długo nie uda nam się uniknąć stresów. Możemy jednak nauczyć się, jak minimalizować ich szkodliwe skutki”. Hans Selye

O co chodzi z tym stresem? Stres to fizjologiczny mechanizm stworzony przez ewolucję, który pomaga nam w realizacji celów. Jest tylko jeden warunek. To jest możliwe tylko i wyłącznie poprzez jego optymalizację.                                                         ...

Nie za dobrze Ci?

Nie za dobrze Ci?

Nie wiem czy znasz wyrzucanie sobie, że jest Ci ZA DOBRZE. Że w dupie się poprzewracało. Że inni cierpią, na świecie jest tyle zła, głupoty, ignorancji, cierpienia, a Ty tu rozsiadasz się w radości, euforii i latasz z bananem na twarzy? A przecież wiadomo jak jest....

Nazywam się Marta Młyńska

Nazywam się Marta Młyńska

Jestem edukatorką, trenerką, twórczynią warsztatów, coachką zmiany i już niedługo psycholożką

Działam na polu edukacji i rozwoju osobistego. Pomogę Ci poradzić sobie z tym, co trudne – lękiem, stresem, wypaleniem zawodowym. Byś mogła żyć bardziej świadomie, budować odporność psychiczną i dobrostan.

Instagram

Zrób quiz

Sprawdź czy grozi Ci wypalenie?

PREZENT DLA CIEBIE

Marta Młyńska Diagnoza