utworzone przez Marta Młyńska | wrz 30, 2021 | Jak radzić sobie w trudnych sytuacjach
Dziś prawie zwariowałam. Sorry, może powiem tak. Sytuacja była niełatwa i istniało prawdopodobieństwo, że się wścieknę. Od rana moje cudowne sprzęty odmawiały mi posłuszeństwa. Coś było nie tak z netem, to z dyskiem,...
utworzone przez Marta Młyńska | cze 2, 2021 | Jak uciszyć wewnętrznego krytyka
A jakby go tak trochę uciszyć? A nawet unicestwić? A może jednak on może się do czegoś przydać? Jak wynika z wielu badań i metanaliz, sposób, w jaki odnosimy się do siebie, uprzejmie i życzliwie, czy krytycznie ma...
utworzone przez Marta Młyńska | maj 28, 2021 | Jak wzmacniać wiarę w siebie
„Decydującym źródłem energii dla odpowiedzialności własnej jest poczucie sprawczości. A co pokazują liczne badania, im większe poczucie sprawczości, tym większa wiara we własne możliwości i poczucie własnej wartości. Ludzie często wynajdują...
utworzone przez Marta Młyńska | maj 21, 2021 | Pierwszy krok ku zmianie
Trudi Canavan napisała: “Nic nie pozostaje takie samo. Jedyne, czego można być w życiu pewnym, to zmiana. (…)”. Czy na pewno tam, po drugiej stronie lustra, poza słynną strefą komfortu, czyli tam gdzie często jest trudno...
